Velkommen!
Motionsbold foregår hver
mandag og onsdag aften i Bjergmarkhallen. Vi er en broget flok af
spillere af begge køn og mange aldre, der træner og
spiller med et formål: det skal være sjovt! Dertil får
vi sved på panden, ondt i benene og pulsen op. Du skal
være fyldt 16 for at være med.
Særligt tilbud for
voksne m/k
Er du helt ny? Og kunne du
godt tænke dig at blive introduceret til spillet, lære
teknik, regler, spille småkampe og få pulsen op? Eller
har du spillet som ung og har lyst til at spille lidt
igen og har du lyst til at få frisket dit basketspil op?
Så er motionsholdet m/k
hver onsdag aften kl. 19-21:30 måske lige noget for dig!
Mød op til en uforpligtende
prøvetræning - det eneste der kræves er sportstøj og sko
og mod på sved på panden og ømme muskler næste dag!
kontakt os gerne:
træner Erik Michaelsen 26439958
spiller Susanne Fried 27474959
Vi
træner i Bjergmarkhallen, Bispehøjen, 4300 Holbæk
Hvorfor basketball?
Grundige undersøgelser fra fodbold har vist, at det
at spille bold er en af de mest effektive måder at komme
i form på - basketball er ingen undtagelse. I basketball
kommer pulsen ofte højt op og spillet er præget af
perioder med høj aktivitet kombineret med perioder med
lavere intensitet. Alle kan være med - ikke kun de
høje - og uanset niveau.
Basketball bliver ofte
kaldt Ti-kamp med bold. I basketball bruger vi nemlig
hele kroppen: benene når vi løber, springer og spiller
forsvar. Armene når vi dribler, skyder og afleverer.
Både ryg og mave får sig også en tur når vi knokler
rundt på hele banen og kæmper for positionerne. Og ikke
mindst: hjernen og lattermusklerne bruger vi en hel del
J
Vil du vide mere?
Så kig forbi
Bjergmarkhallen mandag eller onsdag aften kl. 19:00 -
her træner vore blandede hold af begge køn, i alle aldre
(fra 16-65!) og alle niveauer. For at spille her er det
godt med en smule rutine - der bliver gået til den ;). Er
du lidt mere forsigtig, så prøv vores motionshold i
hallen onsdag fra 19-21:30
Er du under 16 år, men
interesseret? Så klik dig ind på en af klubbens hjemmesider
for at finde ud af mere!
Holbæk Basketball Klub |
Kidsbasket.dk - HBBK´s ungdomsholds egen hjemmeside -
her kan du finde en samlet oversigt over hold og
træningstider |
HOOPTEENS! U16 pigernes egen hjemmeside
Camp i Holbæk for U14, U12 og U10 spillere